Odborná individuálna konzultácia

Na úvod: 

Ak potrebujete poradiť len s výberom vhodných kalórií pri objednávke BeFit krabičiek, prosím, zavolajte nám a radi Vám poradíme hneď a zadarmo samozrejme, aby ste mohli začať jesť pravidelne a vyvážene, čo najskôr.

Táto konzultácia je určená pre klientov, ktorí potrebujú individuály prístup pre ich komplikovanejší stav.

Pre koho je odborná individuálna konzultácia?

Pre ľudí, ktorí:

• sa pokúšali schudnúť a vyskúšali xy diét, ktoré im dlhodobo nefungovali/ nevydržali
• robia "to isté" , čo známa, ktorá schudla a im to nejde 
• majú zdravotné problémy (obezita- BMI nad 30, cukrovka, kardiovaskulárne problémy, štítna žľaza, chronické ochorenia atd atd)
• ťažko chudnú, majú problém, ktorý nevedia vyriešiť, aby sa pohli
• majú opakovaný jojo efekt
• potrebujú nastaviť výživu pri liečbe alebo po operácií
• hľadajú trvalú zmenu a sú odhodlaní na sebe pracovať

A CHCÚ ZMENIŤ SVOJE ZVYKY, ABY ZMENU DOSIAHLI. 

Totiž nedá sa urobiť zmena, ak nič nezmeníme.

Každý sme však iný a často rozhoduje aj malý detail (väčšinou skutočne malý, napríklad hormón), ktorý Vám v ceste bráni. 

Základné pravidlo je NEPOROVNÁVAJTE SA S OSTATNÝMI. 

Vám to práve pre ten detail fungovať nemusí a zbytočne ste nešťastná a trápite sa.

Ak chcete "len" zlepšiť svoj stav,schudnúť pár kíl, nemáte zdravotné, hormonálne, či metabolické problémy a potrebujete sprievodcu, máme pre Vás fantastický mesačný sprievodný program BEFIT REŠTART, kliknite >TU<

Čo počas konzultácie riešime?

• detailnú analýzu zdravotného stavu podľa lekárskych výsledkov
• aktuálne čísla a miery
• históriu chudnutia 
• lieky a ich vplyv na metabolizmus (po porade s lekárom)
• stravovacie návyky a problémové situácie
• príčiny stagnácie a zvyšovania hmotnosti 
• hormonálne a metabolické súvislosti 
• realistický plán zmien

Cieľom je pochopiť, prečo sa Vaše telo správa tak, ako sa správa a nastaviť správnu cestu výživy a zmien presne pre Vás, aby Vám pomáhala optimalizovať Vašu váhu a chudnúť.

Ako konzultácia prebieha?

1️⃣ vyplníte podrobný vstupný dotazník

- po odoslaní (nájdete ho dole) Vám príde emailom do 1-2 pracovných dní moja sms odpoveď a bude nasledovať krátky telefonát.

Formulár, prosím vyplňte až keď si prečítate celú túto stránku a budete si chcieť záväzne výživovú konzultáciu na mieru objednať. 

Pre vyplnenie formulára budete potrebovať:

• zdravotný stav
• aktuálne miery
• diagnózy
• športovú aktivitu
• diéty (ak ste skúšali)
• analýzu stravovania
• analýzu pitného režimu
• analýzu spánku
• výživové doplnky, ktoré užívate
• aktuálne problémy
• cieľ, ktorý chcete dosiahnuť
• iné.

2️⃣ krátky bezplatný telefonický rozhovor

Po preštudovaní Vašich odpovedí Vám zavolám (cca 5-10 minút)

Cieľom telefonátu je: 

- ujasniť si Vaše očakávania

- doplniť dôležité informácie

- posúdiť, či Vám viem ja reálne pomôcť a či je pre Vás konzultácia vhodná

Konzultáciu realizujem iba v prípade, kde viem poskytnúť reálnu odbornú hodnotu a pomoc. 

Ak vyhodnotím, že 

• problém presahuje moje kompetencie 
• vhodnejší je iný špecialista
• alebo nie sú splnené podmienky na efektívnu spoluprácu (očakávania oboch strán sa nezhodujú)

vyhradzujem si právo spoluprácu odmietnuť.

Kapacita konzultácií je obmedzená na 8 klientov za 4 týždne. V prípade jej naplnenia Vám ponúknem najbližší voľný termín v ďalšich týždňoch. Teda neprebieha okamžite.

Naša spolupráca je potvrdená až po obojstrannej dohode.

3️⃣ úhrada a záväzná rezervácia

Ak sa zhodneme, že spolupráca má zmysel, zašlem Vám faktúru a po jej úhrade je Váš termín a konzultácia záväzná a pustíme sa do práce na Vašom zdravšom ja :)

4️⃣ Samotná konzultácia má prípravnú časť - potrebujem nejaký čas na analýzu a návrh presných riešení pre Vás tak, aby ste svoje výsledky nielen reálne dosiahli a dlhodobo urdžali.

Osobné stretnutie v Dolnom Kubíne alebo online (voľba je na Vás, ja preferujem osobne) počas 60-90 minút prejdeme všetky kroky, situácie a nastavenia, ktoré potrebujete k zmene a zdravému chudnutiu. Vysvetlím Vám čo a prečo navrhujem, ako to urobíte krok po kroku a prečo je to pre Vás vhodné.

Prejdeme si výživu, ktoré Vám pomôže pri Vašom probléme, ako si zostavíte optimálne jedlo, koľko vody a spánku potrebujete, doplnky v prípade potreby, pohybový režim - v podstate komplexne nastavíme správny životný štýl pre Vaše potreby.

Tak isto Vám vysvetlím, čo a prečo pre Vás práve nie je vhodné, ktoré veci Vám škodia a možno ste doteraz o tom ani nevedeli.

Po konzultácií  Vám e-mailom do 3 pracovných dní zhrniem všetky odporúčania v PDF, ktoré bude obsahovať aj plán presných krokov a odporúčaní na najbližší čas (obdobie do 3 mesiacov).

V prípade, že si objednáte potom naše BeFit krabičky, po konzultácií máte na 1 mesačný BeFit program zľavu - 30 €.

V prípade, ak budete mať záujem, viem Vám vypracovať aj individuálny stravovací plán na 7 dní, presne pre Vás na mieru, vrátane receptov, gramáži, postupov a nákupného zoznamu - cena je + 80 € k cene konzultácie.

Čo NIE je cieľom konzultácie?

❌ univerzálny jedálniček a všeobecné rady

❌ rýchla diéta a "overené tipy" ako schudnúť 10 kg za mesiac

❌ drastické zmeny a striktné diéty

Ak chceme dlhodobú zmenu, potrebuje k nášmu telu pristupovať s rešpektom a nastaviť trvalo udržateľné zmeny, ktoré dokážeme žiť do konca života. 

Potrebujete najrpv zistiť ako funguje Vaše telo a čo mu robí a nerobí dobre a prečo možno máte pocit, že Vaše úsilie sabotuje.

Výsledkom konzultácie má byť uvedomenie si súvislosti a princípov Vášho chudnutia (nie známej, či kamaráta) a presný plán, ktorý bude nastavený pre Vás.

Ak hľadáte insta overenú diétu, tak tu ju nenájdete. Rovno zavrite stránku... ale ak to myslíte vážne, reálne máte pred sebou obdobie úžasnej zmeny svojho života.

Ľudia svoje telo roky trápia a potom za 3 týždne chcú od neho zázraky. 

My však pôjdeme s rešpektom k Vášmu telu, trpezlivo, ale pevne.

Zmeny, ktoré zavedieme budú trvalé. Žiadne skratky, žiadne "ošálenie" metabolizmu.

Samozrejme, ak sa rozhodnete a budete tú zmenu robiť.

Čo JE cieľom odbornej konzultácie?

• pochopiť príčinu problému, nie len riešiť následok 
• posúdiť komplexne súbor faktorov, ktorý ho spôsobil
• zistiť, prečo hmotnosť stagnuje alebo sa zvyšuje
• identifikovať metabolické, hormonálne alebo iné faktory
• nastaviť výživu na podporu liečby a chudnutia
• vytvoriť realistický dlhodobo udržateľný plán

Táto konzultácia má priniesť do Vášho života jasno. 

Nie ďalší zmätok a chaotické diéty.

Budete odomňa odchádzať s konkrétnym smerovaním: 

✅ čo zmeniť

✅ prečo to zmeniť

✅ ako to urobiť bezpečne

✅ čo a kedy reálne očakávať

Aká je Vaša investícia do odbornej konzultácie?

✔️ vstupný dotazník

✔️ bezplatný úvodný telefonát

✔️ odborná analýza prípadu

✔️ nastavenie výživových odporúčaní na mieru

✔️ osobné konzultačné stretnutie

✔️ jasný konkrétny plán ďalších krokov

Cena je 150,-€

Rezervácia a termín sú záväzné až po úhrade faktúry.

Kapacita je obmedzená a termíny osobného stretnutia sú aktuálne do 4-6 týždňov.

• ak máte pocit, že sa točíte v kruhu
• skúšate a stagnujete
• máte hlbší problém
• chcete reálne niečo pre seba urobiť
• hľadáte trvalé zmeny pre Vaše zdravie

Poďme na to:

Pár referencii

Ďakujem za dôveru a teším sa aj na našu spoluprácu a Váš zdravší život :)

Ing. Zuzka Dulková

Odborník na zdravé chudnutie a metabolické problémy